こんにちは、ショウです 午後のトレーニングは（カーディオ＋）胸上部をやりました。 カーディオは普段ほとんどやりませんが、丁度、甲子園の決勝戦があり仙台育英が勝ち上がっていましたので「これは応援せねば！！」とジムのマシンでずっと歩きながら見て…

こんにちは、ショウです(^^) ８月２０日は午前、午後のダブルスプリットで行きました。午前に大腿四頭筋、午後に甲子園決勝を見ながらカーディオ2時間半と胸上部いきました。 旅行先のジムで背中トレを一度軽めに行いましたが、本格的にはちょうど1週間ぶり…