こんにちは！2日連続でダブルスプリットしたら疲労困憊のしょうです（笑） 昨日、久しぶりに僧帽筋やりました。ダブルスプリットでやってて、やる部位が無かったのでf^_^;) で、ハイプルなんですが、これやるとがっつり僧帽筋に入って痛くなるんですが、私の…